金陵中学实验小学第7周食谱
阅读:8106 作者: 时间:2012-10-22
建邺区金陵中学实验小学2012年10月22号 – 10月26日周食谱（标准：8元/人.天）
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食 谱 餐 别 |
22日（星期一） |
23日（星期二） |
24日（星期三） |
25日（星期四） |
26日（星期五） | |||||
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菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 | |
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中餐 8元 |
红烧鸡腿 |
鸡腿 150克 |
烧鸭盹 |
鸭盹 150克 |
鹌鹑蛋烧肉 |
鹌鹑蛋50克 |
红烧鸡翅中 |
鸡翅中150克 |
红烧小排 |
小排150克 |
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生瓜炒肉片 |
生瓜 70克 |
莴笋炒肉丝 |
肉丝 70克 |
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肉 100克 |
炒三丁 |
土豆丁 50克 |
豇豆炒肉丝 |
豇豆100克 | |
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肉片 80克 |
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莴笋 80克 |
青椒干子炒肉丝 |
青椒 40克 |
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肉丁 50克 |
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肉丝 50克 | |
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西红柿蛋汤 |
西红柿30克 |
冬瓜海带汤 |
冬瓜 30克 |
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干子 70克 |
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黄瓜丁 50克 |
菜秧汤 |
菜秧 60克 | |
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鸡蛋 30克 |
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海带 30克 |
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肉丝 40克 |
杂烩汤 |
平菇 10克 |
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紫菜蛋汤 |
紫菜 20克 |
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豆芽 20克 |
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鸡蛋 30克 |
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肉圆 30克 |
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备注 |
周食谱经校方确定后，不得随意更改。校方确保数量足额，努力提高烹调水平。 | |||||||||
