阅读:6591 作者: 时间:2012-12-07 14:04:00   

卫生保健常识：金中实小预防近视知识宣传

 

一、什么叫近视?

近视是一种看近处物体清楚，而看远处物体不清楚的屈光异常现象。

 

二、近视的分类

近视分为假性近视和真性近视眼。小学生大多是假性近视，但假性近视若得不到及时治疗，时间久了就会成为真性近视，视力就难以恢复。

 

三、近视的成因

1、先天因素

2、连续看书时间太长

3、读写姿势不正确

4、眼睛离书本太近

5、忽视户外活动和休息造成的

 

四、预防近视，就要养成良好的读写习惯

 

正确的读书、听课姿势应该是：腰板直，坐端正，背部不要弯，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面，或稍向前伸一些。特别注意胸部和桌面，要保持一拳距离，让呼吸和血液流动都很自然。书本不要直立，也不要放平，要把书本的上端垫高一点。眼睛与书本要保持一尺的距离。