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金陵中学实验小学第4周食谱

阅读:10463 作者: 时间:2013-03-18   

建邺区金陵中学实验小学2013年3月18号 – 3月22日周食谱(标准:8元/人.天)

 

日期

 

食

谱

餐

别

18日(星期一)

19日(星期二)

20日(星期三)

21日(星期四)

22日(星期五)

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

8元

红烧大排

大排 130克

土豆烧鸡

土豆  70克

鹌鹑蛋烧肉

鹌鹑蛋70克

红烧鸭中翅

鸭中翅 130克

炸鱼排

鱼排 110克

大煮干丝

干丝  80克

 

鸡块 80克

 

腿肉  70克

炒三丁

土豆丁 50克

青蒜炒肉丝

青蒜 70克

 

笋丝  50克

雪菜炒肉丝

雪菜  80克

西红柿炒蛋

西红柿90克

 

肉丁 50克

 

肉丝  80克

 

鸡脯肉30克

 

肉丝  60克

 

鸡蛋  50克

 

胡萝卜丁30克

菠菜鸡蛋汤

菠菜  20克

冬瓜海带汤

冬瓜 20克

平菇鸡蛋汤

平菇  20克

萝卜骨头汤

萝卜  20克

土豆蛋汤

土豆 20克

 

鸡蛋  20克

 

海带  20克

 

鸡蛋  20克

 

骨头  20克

 

鸡蛋 20克

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

备注

周食谱经校方确定后,不得随意更改。校方确保数量足额,努力提高烹调水平。