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金陵中学实验小学第5周食谱

阅读:10543 作者: 时间:2013-09-27 15:32:00   

建邺区金陵中学实验小学2013年9月29号 – 10月12日周食谱(标准:8元/人.天)

 

29日(星期日)

30日(星期一)

8日(星期二)

9日(星期三)

10日(星期四)

11日(星期五)

12日(星期六)

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

红烧鸡块

鸡块115克

红烧鸭腿

鸭腿60克

糖醋小排

小排110克

鹌鹑蛋烧肉

鹌鹑蛋 60克

土豆烧牛腩

土豆60克

萝卜烧小排

小排 60克

奥尔良鸡腿

鸡腿100克

西红柿炒蛋

西红柿 70克

小瓜炒火腿肠

笋瓜80克

炒三丁

土豆50克

 

肉 60克

 

牛腩60克

 

萝卜 60克

包菜炒肉丝

肉丝40克

 

鸡蛋 50克

 

火腿肠 40克

 

黄瓜30克

青椒干子炒肉丝

青椒 30克

雪菜炒肉丝

肉丝 40克

青椒土豆丝

青椒 30克

 

包菜 60克

冬瓜海带汤

冬瓜20克

平菇鸡蛋汤

平菇 20克

 

肉丁 30克

 

干子 50克

 

雪菜60克

 

土豆丝 50克

丝瓜鸡蛋汤

丝瓜 20克

 

海带20克

 

鸡蛋10克

萝卜鸡汤

鸡 20克

 

肉丝 30克

菜秧汤

菜秧 20克

 

肉丝 30克

 

鸡蛋 20克

 

 

 

 

 

萝卜20克

白菜粉丝汤

白菜 20克

 

 

西红柿猪肝汤

西红柿20克

 

 

 

 

 

 

 

 

 

粉丝 10克

 

 

 

猪肝 10克

 

 

周食谱经校方确定后,不得随意更改。校方确保数量足额,努力提高烹调水平。