金陵中学实验小学第7周食谱
阅读:7915 作者: 时间:2013-10-10 18:54:00
建邺区金陵中学实验小学2013年10月14号 – 10月18日周食谱（标准：8元/人.天）
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日期
食 谱 餐 别 |
14日（星期一） |
15日（星期二） |
16日（星期三） |
17日（星期四） |
18日（星期五） | |||||
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菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 | |
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中餐 8元 |
烧鸡腿 |
鸡腿 110克 |
虾仁炒玉米 |
虾仁 30克 |
糖醋小排 |
小排 110克 |
素鸡烧肉 |
素鸡 60克 |
土豆烧牛腩 |
土豆 60克 |
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西红柿炒蛋 |
西红柿70克 |
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玉米 70克 |
洋葱炒鸡蛋 |
洋葱 60克 |
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腿肉 70克 |
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牛腩 60克 | |
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鸡蛋 50克 |
花菜炒肉片 |
肉片 50克 |
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鸡蛋 50克 |
青椒干子炒肉丝 |
青椒 40克 |
莴笋木耳炒肉片 |
莴笋 60克 | |
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菜秧汤 |
菜秧 20克 |
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花菜 60克 |
包菜汤 |
包菜 20克 |
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干子 20克 |
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木耳 20克 | |
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筒子骨汤 |
骨头 20克 |
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肉丝 30克 |
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肉片 30克 | |
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山药 10克 |
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土豆鸡蛋汤 |
土豆 20克 |
鸡汤 |
鸡 20克 | |
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鸡蛋 20克 |
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备注 |
周食谱经校方确定后，不得随意更改。校方确保数量足额，努力提高烹调水平。 | |||||||||
