阅读:6223 作者: 时间:2017-09-17 17:44:00   

  金秋十月，丹桂飘香，金中实小的教师瑜伽社团开始活动啦~

   我校高度重视教师身心健康，为了丰富教师业余生活，增强教师体质，塑造优美形象，放松教师身心，校工会特聘请有资质的专业教练，利用每周三、周五下班后时间指导教师们进行瑜伽练习，受到老师们的欢迎。

   下午五点，教师瑜伽社团在学校舞蹈房闪亮登场。
   作为教师，紧张的教学工作容易让人产生压抑感。瑜伽能够在舒缓的节奏中，通过全身的放松，打开身心，将负面情绪通过呼吸吐纳、身体舒展等方式排出。

   忙碌的工作后，老师们来到宽敞明亮的舞蹈教室，卸下所有压力，享受着安静、纯粹的瑜伽课，无疑是一种身心兼修。

   参加瑜伽训练的老师们在练习的过程中轻松愉快，身心得到极大放松，感受到运动的快乐。

   瑜伽训练后，老师们纷纷表示：在锻炼身体的同时得到了艺术的享受。这样既减轻心理压力，又达到健身的效果，将以更饱满的精神投入到工作中去。

   也有老师说：我们在学校要么长时间站立讲课，要么久坐批作业，缺少锻炼。每天下班后想锻炼锻炼，总是抽不出固定的时间，也不能坚持。现在有了学校为我们创造的条件，一定要坚持锻炼。

   通过瑜伽练习，老师们可以调节自己的身心，更加平和、感恩地对待身边的一切，不但能够提升整个学校的团队氛围，还能让教师更好地投入教学。真是一举多得！（信息员：刘敏）