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金陵中学实验小学第1周食谱

阅读:10803 作者: 时间:2013-02-21   

建邺区金陵中学实验小学2013年2月21号 – 3月1日周食谱(标准:8元/人.天)

 

21日(星期四)

22日(星期五)

25日(星期一)

26日(星期二)

27日(星期三)

28日(星期四)

1日(星期五)

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

莴笋烧鸭块

莴笋 60克

红烧鸡腿

鸡腿 135克

红烧鸭中翅

鸭中翅 120克

土豆烧肉

肉 80克

红烧鸡排

鸡排 125克

炸鱼排

鱼排 80克

鹌鹑蛋烧肉

鹌鹑蛋 60克

 

鸭块 80克

青椒土豆肉丝

青椒 20克

西红柿炒蛋

西红柿 80克

 

土豆 60克

肉末茄子

肉末 60克

芹菜炒肉丝

芹菜 70克

 

肉80克

花菜炒肉片

花菜 80克

 

土豆丝 70克

 

鸡蛋60克

洋葱炒鸡蛋

洋葱 80克

 

茄子 70克

 

肉丝 60克

莴笋木耳肉片

莴笋 50克

 

肉片60克

 

肉丝 40克

青菜汤

青菜 20克

 

鸡蛋 60克

小排萝卜汤

小排 30克

西红柿蛋汤

西红柿 20克

 

木耳 30克

 

胡萝卜40克

紫菜蛋汤

紫菜 20克

 

 

冬瓜海带汤

冬瓜 30克

 

萝卜 20克

 

鸡蛋 20克

 

肉片 50克

包菜汤

包菜 30克

 

鸡蛋 20克

 

 

 

海带 20克

 

 

 

 

白菜粉丝汤

白菜 30克

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

粉丝 20克

周食谱经校方确定后,不得随意更改。校方确保数量足额,努力提高烹调水平。