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金陵中学实验小学第9周食谱

阅读:7961 作者: 时间:2013-10-28 7:24:00   

建邺区金陵中学实验小学20131028号  111日周食谱(标准:8/.天)

 

日期

 

28日(星期一)

29日(星期二)

30日(星期三)

31日(星期四)

1日(星期五)

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

8

鸡腿

鸡腿 110

四季豆烧肉

四季豆 70克

毛豆烧仔鸡

毛豆 60克

红烧鸭腿

鸭腿 110

红烧肉圆

肉圆 100克

花菜炒肉片

花菜  60

 

腿肉   60克

 

仔鸡 50克

洋葱炒蛋

洋葱 60

炒三丁

肉丁  40

 

肉片  40克

西红柿炒蛋

西红柿  70克

韭菜炒豆芽

韭菜  50克

 

鸡蛋 50

 

土豆丁50克

土豆鸡蛋汤

土豆  20克

 

鸡蛋    50克

 

豆芽  50

青菜豆腐汤

青菜 20

 

萝卜丁20

 

鸡蛋  20克

白菜粉丝汤

白菜 20克

筒子骨萝卜汤

筒子骨20克

 

豆腐 20克

紫菜蛋汤

紫菜  10克

 

 

 

粉丝 20克

 

萝卜  20克

 

 

 

鸡蛋  20克

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

备注

周食谱经校方确定后,不得随意更改。校方确保数量足额,努力提高烹调水平。